Mindful Mom Must-haves - Februar 2023
Februar. Jedes Jahr wieder eine Herausforderung für mich. Bis zum Ende des Januars war der Winter schon echt lang - dann nochmal 28 Tage voller Kälte und grauem Wetter, da würde ich am Liebsten Reißaus nehmen und nach Südost-Asien verschwinden. Das war in diesem Jahr leider nicht drin, aber einen kleinen Trip nach Italien haben wir unternommen. Die restliche Zeit mache ich mir mit meinen liebsten neuen Wohlfühl-Produkten und ein wenig SPA schön - so lässt es sich aushalten.
1. Sechs Minuten Dankbarket
Ich habe bereits zwei 6-Minuten-Tagebücher vollgeschrieben und nutze das Journal nach wie vor gerne in meiner Morgenroutine und abends, vor dem Schlafengehen. Das Tagebuch stellt tägliche und wöchentliche Reflexionsfragen, die dabei helfen, den Alltag bewusster und achtsamer zu leben. Toll für eine tägliche Extraportion Selbstliebe, Dankbarkeit und Optimismus. Das 6-Minuten-Tagebuch ist nicht nur inhaltlich, sondern auch optisch ein Highlight.
Das 6-Minuten-Tagebuch via StudyHelp, 26,90 €
2. Die Wärme des Sesams
Wer mich kennt der weiß, dass ich ein Wellnessjunkie bin. Ich liebe Sauna, Massagen oder ein wohltuendes Bad. Mein Ayurveda Arzt empfahl mir vor Kurzem, für Massagen zuhause, warmes Sesamöl zu nutzen und ich liebs. Ich nutze das Bio Sesamöl von Primavera, das eine kräftigende, umhüllende Wirkung hat - genau das richtige im kalten und grauen April. Besonders geeignet ist das Bio Öl, das die Schutzwirkung der Haut unterstützt und wärmend wirkt, für dünnhäutige Menschen. Übrigens auch schön nach dem Duschen, für eine zarte Haut.
Sesam Öl Bio Organic Skincare von Primavera, z.B. via Flaconi ca. 9,90 €
3. Avo-Upgrade
Was auf meinem Avocado-Brot derzeit nicht fehlen darf? Das Kräuter Avocado Topping von Just Spices. Die Mischung aus Fleur de Sel, Sesam, Paprikaflocken und Kräutern sind rund im Geschmack und verleihen der Avocado das gewisse Etwas. Chili sorgt für leichte Schärfe und gepuffter Amaranth für Crunch. Ich liebe die Gewürze von Just Spices, denn sie bestehen zu 100 % aus natürlichen Zutaten, enthalten zero Geschmacksverstärker und werden in Deutschland hergestellt.
Mit meinem Code justlizaandthegirls bekommst du zu deiner Bestellung ab 20€ mein Lieblingsgewürz Italian Allrounder gratis dazu. (Werbung)
Kräuter Avocado Topping von Just Spices, ca. 5,99 €
4. Räucherwerk
Mindestens einmal pro Woche räuchere ich unsere Wohnung, um einen angenehmen Duft zu verbreiten und, um sie von negativer Energy zu befreien. Wenn es schnell gehen muss nutze ich die Räucherstäbchen von Saraswati. Die Sorte Palo Santo & Copal ist dabei mein all time favorit.
Green Tree Native Soul Incense Palo Santo & Copal von Saraswati, z.B. via Amazon 2,90 €
5. Cozy Times
Im Februar sind wir seit langem mal wieder in ein Flugzeug gestiegen. Der erste Flug mit Kindern und der erste Kurzurlaub ohne Hund (wir haben endlich eine tolle Hundesitterin in Berlin gefunden). Die Anreise mit S-Bahn, Flugzeug, Zug, U-Bahn habe ich zum Anlass genommen, wir ein neues Jogger-Set zuzulegen, das nicht nur super bequem, sondern auch stylisch und hochwertig ist. Gefallen ist meine Wahl auf das Unisex Set von 10k Sustainable Apparel. Ich liebe nicht nur die Farbe (rum raisin), sondern auch das tolle Material (100% Bio Baumwolle). Das Set ist s bequem, dass ich aufpassen muss, nicht nur noch in dem Look herumzulaufen. Max. auf 30 Grad waschen und besser nicht in den Trockner.
Unisex Hoodie no 2 (89,00 €) und Unisex Sweatpants no 1 (69,00 €) von 10k Sustainable Apparel
